Aparelhos de ginástica

Os aparelhos de ginástica mais importantes em uma academia são a bicicleta ergométrica, a esteira elétrica, o jump, o step e o elíptico. Apenas com eles você é capaz de montar uma academia de ginástica.

A bicicleta ergométrica é um aparelho de ginástica muito antigo, mas não sai de linha porque ela dá resultado rápido e ao mesmo tempo oferece um conforto para o praticante sem sobrecarregar os joelhos.

As esteiras simulam uma corrida oferecendo um solo regular e com menos impacto, além disso, você pode correr sem se arriscar nas ruas, sem pegar chuva, sol, de dentro da sua casa ou academia.

O Jump é um dos mais divertidos aparelhos de ginástica, você pula sem que seu joelho seja prejudicado porque a cama elástica absorve o impacto, dá para fazer passinhos e emagrecer de verdade.

O step simula um degrau e nós sabemos o quanto subir escadas queima calorias. Já o elíptico trabalha o corpo inteiro, simplesmente um dos melhores aparelhos de ginástica.

Você também pode comprar aparelhos de ginástica para sua casa para que você não precise ir até a academia para fazer exercícios. E todos os aparelhos de ginástica citados acima também podem ser utilizados em casa desde que você tome cuidado para não sofrer acidentes.

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