JUMP, DÁ PRA FAZER EM CASA?

  Jump é, com certeza, uma das aulas mais animadas e eficientes entre as aeróbicas, se você já fez irá concordar comigo. O nome tem tradução bem literal: Pular. E é disso que se trata, você fica pulando em cima de um mini trampolim fazendo vários movimentos, no dia seguinte sua perna está acabada, dá […]