Cross Smith G3, uma academia em um aparelho

Cross Smith G3

Se você está com a grana curta ou tem pouco espaço e não sabe qual aparelho comprar primeiro, tenha certeza de que o Cross Smith G3 será a sua melhor escolha. Com esse aparelho você malha o corpo inteiro ocupando muito menos espaço do que se tivesse um aparelho para cada grupo muscular. Vantagens do […]

Quais músculos eu consigo malhar no Cross Over?

Há alguns aparelhos que são indispensáveis em uma academia: esteira elétrica, bicicleta ergométrica, por exemplo, não podem faltar, são aparelhos chave em qualquer local destinado a prática de musculação. Outro aparelho que não pode faltar é o Cross Over, neste aparelho é possível realizar diversos tipos de exercícios, para quase todos os músculos do corpo. […]